网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕晚期準媽難以入眠的原因有哪些

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  對于期待當媽媽的婦女,當醫(yī)生宣布懷孕的好消息時,總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時,懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適,其中最擾人的問題之一就是失眠。


為什么在孕晚期總會難以入眠

  有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識,在懷孕初期,本來就容易有疲倦的問題,比孕前需要更多的睡眠與休息,而許多醫(yī)生會建議孕婦每天10點之前就寢,睡足8至9個小時。但是,許多準媽媽卻仍然苦于無法安然入眠。其實,造成失眠的原因可能有很多,包括心理上對于懷孕的壓力和妊娠初期的憂郁以及生理上的尿頻、抽筋等,都是可能原因。

  一、 孕后母體變化缺乏某種微量元素時:常見的有缺鈣、缺鐵等,缺鈣時易引起神經(jīng)興奮性增加致使孕婦無法入睡。

  改善方法:孕16周開始及時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵及鈣劑。

  二、母體激素變化:孕婦在精神及心理上都比較敏感,對于壓力的耐受力會降低,通常這段時間的情緒不太穩(wěn)定,常會有憂郁、失眠等癥狀的發(fā)生。一般認為,懷孕期心情的轉(zhuǎn)變,是因激素變化所導(dǎo)致。

  改善方法:在懷孕期間造成影響的兩種主要激素:雌激素和黃體素,使得孕婦的情緒可能高低起伏極大,對于壓力的耐受性下降。過去也有醫(yī)學(xué)報道指出,壓力過大可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn),以及視力、聽力和智能缺陷。因此,適度的壓力調(diào)節(jié),以及準爸爸、周遭親人、朋友的體貼與關(guān)懷,對于穩(wěn)定孕婦的心情都很重要。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久成人免费大片 | dy888午夜国产午夜精品 | 爆操欧美美女 | 色视频网站大全免费 | 在线观看你懂的网站 | 中国高清videossex免费 | 日本一区二区三区中文字幕视频 | 看全色黄大色黄大片 视 | 伊人久久大香网 | 国产欧美日韩精品第一区 | 色五月婷婷成人网 | 久久精品小视频 | 黄网站免费观看 | 窝窝午夜一级看片爽 | 翁熄系列乱吃奶小玲 | 青春草视频在线观看免费 | 精品国产免费观看一区高清 | 青青草论坛 | 高清不卡日本v在线二区 | 最近更新免费中文字幕大全 | 日韩污 | 亚洲国产91 | 欧美一级在线观看视频 | 国产麻豆剧看黄在线观看 | freexx性欧美黑人 | 天天摸天天操天天射 | 97影院理论在线观看 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线不卡 | 性午夜影院 | 久久99精品麻豆国产 | 在线成人免费 | 日韩美女拍拍免费视频网站 | 夭天曰天天躁天天摸在线观看 | 国产麻豆福利a v在线播放 | 国产高清在线精品一区在线 | 亚洲精品第一页中文字幕 | free性欧美另类巨大 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩h片 | 欧美精品人爱c欧美精品 | y4480午夜66| 日韩色在线观看 |