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哪些食物能助你擁有好“孕”?

編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

  看到別人的寶貝聰明又可愛,自己也想要個健康活潑小寶寶,一些常見的食物無形中卻給寶寶的到來添了麻煩。備孕路上,健康飲食是第一步,一起看看哪些食物要拒絕,哪些食物能助你好“孕”。

  警!要限制

  想要寶寶卻不易懷孕?希望寶寶以后健康聰明?那就不要忽視了日常飲食中的潛在威脅,這些食物在備孕之初就一定要謹慎選擇。

  1、咖啡

  咖啡對受孕有直接影響,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝者的一半。想順利迎接寶寶,愛喝咖啡備孕媽媽還是忍痛割愛吧。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分,一直被認為是富含維生素的菜肴佳品。但是婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。

  3、向日葵籽

  葵花籽是很多人喜歡的小零食,但是它的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故準備做爸爸的男性不宜多食。

  4、大蒜

  大蒜殺滅精子的作用很明顯,食用過多對生育有著不利的影響,因此在日常飲食中大蒜的添加要控制。

  5、酒精

  慢性酒精中毒能嚴重地損害睪丸間質細胞,導致睪丸不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子。如果受損害的精子受精,就可以造成胎兒的畸形發(fā)育。

  6、烤牛羊肉

  烤牛羊肉是很多人喜歡的美食,但是有些愛吃烤羊肉的女性生下的孩子卻患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調查和現(xiàn)代醫(yī)學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者,而導致感染的罪魁禍首就是烤牛羊肉。

  7、其他不利食物

  到處可見的煎炸燒烤小吃,沒有營養(yǎng)價值的可樂、汽水,刺激性的辣椒,含食品添加劑、色素、防腐劑的食物,這些都是影響性功能的大殺手。

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