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女性的孕前補(bǔ)血食譜:清炒豬血

編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

  營養(yǎng)師推薦的調(diào)養(yǎng)食譜

  清炒豬血

  材料:豬血500克、青蒜段適量。

  調(diào)料:姜片5克,植物油、料酒、鹽各適量。

  做法:

  1。將豬血洗凈,切成大塊,放入沸鍋水中焯一下,撈出瀝干水分,切小塊;姜洗凈,切絲。

  2。鍋內(nèi)放油,燒至七成熱,下豬血、青蒜段及料酒、姜片、鹽翻炒至熟即可。

  功效解析

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,父精母血是胎兒孕育的基礎(chǔ),所以在懷孕前,女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為吃豬血可補(bǔ)充人體之陰血。

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