网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽媽坐月子有哪些特別需要注意的地方呢

編輯:chenyuling | 出處: 網易網

  坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子,千萬不要以為那是迷信哦,許多講究都是有道理的。

  生活上要注意:

  1、一定要休養一個月或一個半月。產后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

  2、準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

  3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產者)

  4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

  5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

  6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。


產后月子有何禁忌

  7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

  8、要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。

  9、月子期間不能爬樓梯,產后半年內不能提重物,避免內臟下垂。

  10、不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

  飲食方面要講究:

  1、少食多餐。

  2、產后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶,會變胖,將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內,不加蓋,大火煮沸后持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

  3、不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃。

  4、半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。

  5、半個月內禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分,結果過多的養分,只會加重身體的負擔,產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

  6、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。


 

分享到:

主站蜘蛛池模板: 97视频在线免费 | 波多野氏免费一区 | 五月婷婷开心网 | 国产国语高清在线视频二区 | 婷婷在线成人免费观看搜索 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视 | 在线免费视频你懂的 | 又黄又猛又爽大片免费视频 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本三级香港三级三级人 孕交videos小孕妇xx中文 | 国产视频一区在线播放 | 夜夜拍拍 | 日韩a级毛片免费观看 | 欧美精品一区二区精品久久 | 青青草国产精品视频 | 成人在线播放 | 久久精品午夜视频 | 一级片视频在线 | 国产99在线播放免费 | 国产成人综合在线 | 国产第一页浮力影院-欢迎你 | 亚洲国产成人综合精品2020 | 精品一区二区三区中文字幕 | 国产网站在线看 | 欧美一级免费在线观看 | 成年人三级视频 | 天天操夜夜操视频 | 亚洲欧美日韩高清中文在线 | 欧美日韩在线观看区一二 | 亚洲精品456在在线播放 | 午夜久久免费视频 | 日韩亚洲欧美综合 | 免费无遮挡无遮羞在线看 | 免费一级黄色片 | 中文成人在线 | 午夜美女影院 | sis人成在线视频 | 国产一区二区三区在线看片 | 日韩专区亚洲国产精品 | 国产女同志videos | 亚欧精品 | 成年人视频在线播放 |