网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗大盤(pán)點(diǎn)

編輯:chenyuling | 出處: 網(wǎng)易網(wǎng)

  剛生產(chǎn)完,虛弱的身體要靠坐月子恢復(fù)元?dú)狻鹘y(tǒng)坐月子禁忌特別多,事實(shí)上有6種禁忌,產(chǎn)婦是不用顧及的。

  1、傳統(tǒng)禁忌:不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過(guò)再吃

  事實(shí):這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。

  醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當(dāng)食用不但沒(méi)有害處,而且對(duì)減少產(chǎn)后出血是有益的。

  哺乳期母親不能吃鹽更是無(wú)稽之談!產(chǎn)后由于妊娠期的水分需要排出,所以在產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況。

  這種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補(bǔ)充顯得尤其重要。當(dāng)然,為了避免造成新的水潴留,和避免成為高血壓病的誘因,食物中適當(dāng)?shù)望}在任何時(shí)候都是有益健康的。

  產(chǎn)后多吃水果蔬菜為的是補(bǔ)充足夠的維生素和食物纖維。水果一經(jīng)加熱,其中含有的很多維生素就會(huì)被破壞。所以水果加熱后再吃是不對(duì)的!其實(shí),很多蔬菜也是可以生吃的。

傳統(tǒng)月子禁忌可信嗎

  2、傳統(tǒng)禁忌:要臥床,不能走動(dòng)

  事實(shí):產(chǎn)后一直臥床,不下地活動(dòng)帶來(lái)的后果——肥胖已經(jīng)是次要的了,更嚴(yán)重的會(huì)是:尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……

  正常情況下,產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)后恢復(fù)。經(jīng)陰道自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后6~12小時(shí)就可以起床做輕微的活動(dòng)。產(chǎn)程時(shí)間短,體力消耗少的,根據(jù)自己的體力,還可以更早下床活動(dòng)。

  不過(guò),一般產(chǎn)后兩小時(shí)內(nèi)應(yīng)該臥床休息,同時(shí)要注意觀(guān)察陰道出血情況。產(chǎn)后第二天就可以在室內(nèi)隨意走動(dòng),而且可以開(kāi)始進(jìn)行產(chǎn)后體操的主動(dòng)鍛煉。這樣有助于產(chǎn)婦體力恢復(fù),促進(jìn)排尿、排便,促進(jìn)惡露排出,減少靜脈血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉張力的恢復(fù)。

  剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦,在手術(shù)后第一天就可以下床做輕微活動(dòng),每天逐漸增加活動(dòng)量,到產(chǎn)后7~10天也可以開(kāi)始做產(chǎn)后體操。

  如果是有妊娠高血壓綜合征和心臟病等嚴(yán)重合并癥的產(chǎn)婦,產(chǎn)后開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度就要嚴(yán)格遵醫(yī)囑了。

  3、傳統(tǒng)禁忌:不能洗澡、不能洗頭、刷牙,只能用溫水擦擦

  事實(shí):產(chǎn)后一周內(nèi)產(chǎn)婦會(huì)大量出汗,產(chǎn)褥期又是機(jī)體防御系統(tǒng)較為脆弱的時(shí)期,在此期間不洗澡、不洗頭,只會(huì)增加感染機(jī)會(huì)!正常分娩的產(chǎn)婦只要體力允許,可以在任何時(shí)候洗澡。洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過(guò)汗液排出。

  要注意的是:在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合,不要進(jìn)行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦,應(yīng)該在每次便后均沖洗外陰。

  剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,要保持腹部傷口的干燥、清潔,在傷口拆線(xiàn)前不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部。或是請(qǐng)醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。

  產(chǎn)后刷牙會(huì)造成牙質(zhì)損傷,這是“老理”里面非常重要的一條。事實(shí)上正是不刷牙可以使大量細(xì)菌積存在牙垢里,增加了牙齦感染的機(jī)會(huì)。大量的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)發(fā)酵變成酸性物質(zhì),也會(huì)腐蝕牙齒。

  再有就是牙質(zhì)損傷的根由也與孕期和產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)缺乏(缺乏維生素和多種礦物質(zhì))及缺鈣有關(guān)。

  所以,在孕產(chǎn)期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),均衡飲食,補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),及時(shí)刷牙清除積垢,正是保護(hù)牙齒的最基本的方法。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 狠狠搞狠狠干 | 视频在线h | 国产精品视频永久免费播放 | 国产午夜久久精品 | 亚洲三级在线免费观看 | 免费人成网站在线高清 | 不卡无毒免费毛片视频观看 | 黄视频网站在线观看 | 国产成人精品第一区二区 | 欧美三级欧美成人高清www | 欧美性一级交视频 | 色综合久久精品中文字幕 | 色在线视频网站 | 五月天婷婷一区二区三区久久 | 激情五月综合网 | 欧美99| 高清中文字幕在线 | 国产在线一卡 | 国产欧美一区二区三区久久 | 日韩精品欧美成人 | 日韩一区二区不卡 | 精品国产亚洲一区二区在线3d | 香蕉视频好色先生 | 男女视频在线看 | 五月天婷婷网站 | 亚洲一卡二卡在线 | 国产成人a大片大片在线播放 | 欧美成人性视频在线黑白配 | 94在线成人免费视频 | 鲁丝片一区二区三区免费 | 福利在线看片 | 国产日韩欧美中文 | 日本免费不卡视频一区二区三区 | 日韩精品小视频 | 日韩成人午夜 | 日韩一级黄色大片 | 大学生一级特黄的免费大片视频 | 曰批全过程免费动态图 | 日日操日日碰 | 日韩亚洲人成在线综合日本 | 日韩黄色免费观看 |