网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

怎樣坐月子才可以遠離月子病侵襲

編輯:小琪

  1、室內溫度要適宜(一般18-20℃),窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。

  2、注意飲食的調理。產后最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。


均衡的產后飲食

  3、活動。正常分娩后24小時內臥床休息,24小時后可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。

  4、產后應注意清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產后代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。

  5、乳房護理產婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產后3天,經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

  6、產后檢查產后6-8周左右,應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和喂情況,以便發現異常及時治療。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 人人做天天爱夜夜爽中字 | 在线成人国产 | 一级毛片成人免费看免费不卡 | 国产精品免费大片 | 黄色毛片播放 | 99视频福利 | 精品国产一区二区三区在线 | 又黄又爽又色视频 | 亚洲人成网址在线播放a | 天天摸天天做天天爽水多 | 久草欧美视频 | 中文字幕在线观看一区二区 | 亚洲欧美精品综合中文字幕 | 小明中文字幕 | 欧美激情综合色综合啪啪五月 | 亚洲精品视频观看 | 老湿影院在线看 | 亚洲欧美日韩伦中文 | 女人牲交视频一级毛片 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 亚洲欧美中文字幕影音先锋 | 天天舔天天射 | 色版视频| 日本黄色小说视频 | 国产在线精品一区免费香蕉 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 成年人午夜在线 | 亚洲国产欧美在线不卡中文 | 五月亚洲综合 | 免费成人黄色片 | 欧美一区二区三区不卡免费观看 | 国产精品入口麻豆高清在线 | h在线免费视频 | 做性视频| 欧美mv日韩mv国产mv网站 | 精品日本一区二区 | 日日干日日干 | a网站免费 | 亚洲精品视频免费看 | 欧美亚洲国产成人精品 | 免费在线日韩 |