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產后新媽媽在月子時候的注意事項

編輯:liqina

  產婦生產后的一個月,也就是俗稱的“坐月子”,這對于剛生完寶寶的媽媽來說,是恢復身體至關重要的時刻。

  1、產后的媽媽首先要保持每天的心情愉悅,這也會影響到寶寶的心情哦!要保持心情愉悅,一定要生活在一個舒適的環(huán)境中!居室內需要經常通風,保持室溫在25-28度左右最為合適。

  2、對于媽媽來說,空氣的質量非常重要,如果吸入甲醛等有害氣體,或者霉菌、過敏原,都會導致身體不適,甚至影響哺乳。

  在臥室中使用空氣凈化器,能有效地過濾空氣中的有害媒介,使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是,因為寶寶經常和媽媽一起睡,而寶寶需要充足的睡眠,所以記得將空氣凈化器調至睡眠模式,不要打擾寶寶的美夢!

產后新媽媽在月子時候的注意事項

  3、如果在夏天坐月子,一定要注意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體,很容易著涼!如果衣服因為排汗過多濕了,要非常及時地換上干爽的衣物。

  4、保持清潔也同樣重要。新媽媽由于下身分泌物較多,一定要堅持每天用溫水清洗噢。

  5、隨著食量及進食次數的增加,如不注意漱口刷牙,會引起口腔內細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規(guī)矩,“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。

  只要體力允許,產后第二天就應該開始刷牙了!但需要注意,坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱,所以最好使用溫水刷牙,避免刺激。

  6、盡量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙,要調到敏感模式,智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間,就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦,不怕有牙齒問題咯。

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