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產(chǎn)后進行身體調(diào)理要根據(jù)自己的身體狀況

編輯:小琪

  產(chǎn)后給媽媽們的身體進行調(diào)理是一件很好的事情,但是如果盲目的進行調(diào)理分分鐘有可能會帶來反效果。在給媽媽們進行身體調(diào)理之前一定要了解清楚媽媽們的身體狀況。

  產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血不足的“血虛”之癥,因此針對她們的膏方往往重在調(diào)節(jié)氣血、舒緩肝氣。但是并非每個產(chǎn)婦都適合服用膏方,如果體質(zhì)情況不佳、情緒抑郁而胡亂吃膏方,可能會引起嚴重后果。

  許多年輕媽媽往往在產(chǎn)后6-10個月停止哺乳,回到工作崗位,事業(yè)家庭都不能放松,這讓她們勞神勞心,再加上氣血虧空,因此針對她們的膏方往往重在調(diào)節(jié)氣血、舒緩肝氣。另外許多新媽媽晚上照顧寶寶睡眠不佳,膏方中也會加入安神補心的成分,比如珍珠粉、酸棗仁、龍眼肉等,這些都有利于滋補強壯、補血補氣。


產(chǎn)后身體調(diào)理

  膏方并非適合所有的人,同樣也不一定適合所有的產(chǎn)婦。張醫(yī)師表示,就算你產(chǎn)后體虛,可是如果有以下幾種情況,仍然不能服用膏方。

  首先,哺乳期婦女服用膏方,不僅會影響寶寶乳汁的口味,而且也會影響哺乳的效果。膏方是介于藥補和食療之間的一種中醫(yī)調(diào)理,它以補為主,以治療為次。

  其次,有產(chǎn)后嚴重器質(zhì)性疾病的女性暫時也不適合服用膏方,比如子宮嚴重炎癥、惡露不凈、產(chǎn)后大出血、心臟病、過敏體質(zhì)等情況,這些都要等疾病治療成功之后再考慮是否需要服用膏方。

  再次,精神陰郁,出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的女性也不適合膏方調(diào)理。最近幾年生孩子的女性往往是獨生子女,從原先的小女孩到為人母,這中間本來就容易出現(xiàn)較大的情緒變動,再加上大多數(shù)女性產(chǎn)后幾個月內(nèi)就要重回職場,競爭壓力、養(yǎng)育焦慮、角色轉(zhuǎn)換,過多的壓力容易造成她們氣血虧空、肝氣郁結,即使要補膏方,也要等調(diào)理好情緒之后再進行。

  最后,有些婦女因為生產(chǎn)而出現(xiàn)了體質(zhì)的變化,產(chǎn)后有明顯的腹瀉、脾胃脹氣,膏方暫時也不適合這些女性,而是要先進行1-2周的開路方調(diào)理,厚實腸胃之后,服用膏方才能吸收膏脂。

  一方面,如果自己無法判斷又想吃膏方,最好先到專業(yè)醫(yī)院請婦科或內(nèi)科醫(yī)師診斷后再決定;另一方面就算服用膏方,也不是越貴越好。

  小編總結:

  調(diào)理的方法有很多,而且不同的方法針對的問題都是不同的。每個人身體會出現(xiàn)的問題也是不一樣的,所以媽媽們在給自己進行身體調(diào)理的時候最好就要根據(jù)自己的身體狀況來。

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