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懷孕了 孕媽媽是宅在家里還是上班?

編輯:qiujingwen

  很多年輕的女性朋友在當上準媽媽以后也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧!

  宅家后,孕媽大呼“上班好”

  懷孕后,準媽咪是宅家好還是上班好?記者在寶寶QQ群里做調查時,大部分媽咪都稱“當然是上班好”。

  “其實,宅在家里是很無聊的,還會導致生活沒有規律。”劉女士的兒子6個月大,她懷孕期間不小心扭傷了腳,“當時不能拍片子,不確定是扭傷還是傷了骨頭,只好按骨折治療,綁了石膏。”最后,為了她的安全,單位請其他同事替代了她的工作,讓她好好休息,“我是‘被宅家’,不能總看電視,不能總玩電腦,又不能總逛街,真不如上班好!”

  “呆在家不運動,無聊,還容易引起血糖高。我7個月左右血糖高就是因為運動少。”姜女士懷孕在家,買菜、做飯、散步、睡午覺,和平時沒兩樣,精神上比較放松,但“在家養胎,容易吃得很胖。”

  新媽經驗

  媽咪作息規律也“遺傳”

  金緯(80后,10個月寶媽)


懷孕了 孕媽媽是宅在家里還是上班?

  “上班作息規律,有利于孩子的作息。”金緯是孕媽上班族的典型,“我家寶寶不滿一個月的時候,作息時間就變得很標準,同我當時的作息時間差不多。”

  現在,金緯的女兒甜甜已經10個月了,她還是支持孕媽在身體允許的情況下堅持上班,“上班可以多與同事朋友接觸,心情會開朗的,對自己和寶寶都好。老在家呆著,難免就是看電視上網,要不就是睡覺,對胎兒的生長很不好,工作起來嘛,生活也變得有規律,按時起床按時睡覺,對胎兒出生后的作息時間也是一種培養。”

  金緯懷孕的時候都是上班的,作息時間很有規律,每天早晨7點多鐘醒,坐公交車還轉一次車,晚上8點多鐘睡覺。甜甜出生后很快就適應了這個時間,“夜里也不鬧,中午還睡一個大午覺。”她覺得大肚婆多走走路有好處,“我一直胎位很正”。

  注意細節,上班很充實

  呂慰陽(70后,4歲寶媽)

  呂慰陽生寶寶時已經過了三十歲,算是高齡產婦,本該很嬌貴的她,除了注意生活細節外,還堅持上班,在懷孕期間成了“廠花”。

  “懷孕最重要的就是前三個月,如果沒有異常情況,正常上班也沒事的。注意不要搬重的東西,也不要踮腳尖夠什么東西,飲食正常,多吃點水果。我的感覺不能不當心,也不能太當回事。”

  呂慰陽覺得懷孕后正常上班沒問題,“飲食均衡,多吃蔬果和酸奶防止便秘。”呂慰陽比較注意的是盡量避免外出,“最好不要去嘈雜的環境,公共場所人多,容易傳播細菌,孕婦還是多到小區的花園里或者公園里晃悠比較安全。”

  她建議,懷孕上班也不要虧待自己。“我在懷孕的時候買了很多好看的孕婦裝,有的準媽媽認為這個階段很短暫混混就過去,看上去很邋遢。我當時被廠內群眾評價為‘最美麗的準媽媽’,穿得漂亮點,自己的心情都好,這對胎兒發育有利 。”

  

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