人是由水構成的,這個說法也是沒錯的哦。但是在產后有些事情會影響到媽媽們攝入適度的水分,讓媽媽們的身體出現水腫的情況。下面就來給大家講講是怎么一回事。
影響水分攝入
首先,我們都知道產前孕婦身體浮腫除了是生理性血漿容量增加外,大多是因血液回流障凝所引起。這些于產后自然會慢慢地隨著寶寶誕生而改善,如果此時水腫消退較慢,以中醫看法可從“脾胃”下手,這類健脾利濕的中藥如白術、茯苓、山藥、紅豆等皆有幫助。假使能再搭配富含蛋白質的新鮮魚類像鮮魚,則利用效果更佳,同時,蛋白質高的食物對早期產后傷口組織的修補也很有幫助。有人會更加幾片姜,更能去寒而增加抵抗力,尤其是在比較大的醫院生產后的產婦,往往身處空調冷氣下,稍下留意,受了風寒(中醫言月內風)對坐月子是有不利的影響。因此,一般人于產后對水的需求仍是十分依賴的,小部分的習俗要求全酒或水酒各半來烹調食物,原則上若無傷口發炎或哺喂母乳的情形下,并無不可,當然不勝酒力的稍加久煮即可。
在這幾種情況下,我認為稍微限水還是有益的,一是懷孕后期血壓高的妊娠子癇癥,產后水腫仍然很厲害的;二是不欲哺喂母乳者,尤其不要過早喝太多鮮魚湯之類,很容易乳房脹的。當然,以后病情穩定即可正常補充水分。
小編總結:
產前的水腫情況會在產后得到適度的改善,如果改善的情況比較慢的話,媽媽們可以試試上面的方法。不過產后媽媽們還是要給自己進行適度的補水,但是要根據自己的身體狀況來。