网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽媽在剖宮產(chǎn)后月子飲食五大注意

編輯:liqina | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  1、術后6小時內(nèi)禁食、禁水。

  2、術后6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。

  3、未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。

  4、排氣后可進食任何食物,為了促進乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘,希望您進食的同時多喝湯、汁,多吃蔬菜及水果。

新媽媽在剖宮產(chǎn)后月子飲食五大注意

  剖宮產(chǎn)媽媽月子飲食5大要點

  要點1 飲食要富含蛋白質(zhì)

  應比平時多吃蛋白質(zhì),尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。

  要點2 主食種類多樣化

  粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

  要點3 多吃蔬菜和水果

  既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì),又可提供足量的膳食纖維素,以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

  要點4 多進各種湯飲

  湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。

  要點5 不吃酸辣食物及少吃甜食

  酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲,還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪,引起身體肥胖。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 曰本三级香港三级三级人 | 在线观看免费黄色网址 | 中文字幕免费在线看 | 久久久网站亚洲第一 | 视频h在线 | 日本一道dvd在线中文字幕 | a级男女性高爱潮高清试 | 成人性a激情免费视频 | 成人网18免费视频 | 日韩高清在线免费看 | 国产在线爱做人成小视频 | 国产成人18黄网站免费网站 | 国产亚洲精品国产福利在线观看 | 夜夜草天天干 | 毛片免费永久不卡视频观看 | 午夜看片未满十八勿进 | 亚洲人成网站在线观看播放青青 | 国产高清自产拍av在线 | 天天摸天天揉天天碰天天弄 | 亚洲中字 | 小娜的荡高h放荡日记 | 性a视频| 成年人免费网 | 日日摸夜夜添夜夜爽免费视频 | 台湾中文娱乐综合久久久 | 最近2019好看中文字幕 | 国产人成免费视频 | 日本最新在线 | 免费精品国产 | 在线观看一夜七次郎国产 | 又黄又爽又色的黄裸乳视频 | 老司机免费午夜精品视频 | 亚洲欧美中文字幕高清在线一 | 日本黄色二级片 | 精品成人在线观看 | a视频免费在线观看 | 日韩中文字幕视频在线观看 | 在线欧美69v免费观看视频 | 午夜影视在线视频观看免费 | 看全色黄大色大片免费视频 | 久久综合免费 |