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想好孕 就把6種避孕食品換成5種必備食品吧

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  一旦進入了備孕期,各位未準媽媽們可就要好好改一改自己的作息規律和飲食習慣了。特別是在日常飲食上,媽咪們千萬別一邊忙著“造人”,一邊卻無形中攝入了很多避孕食品。想要盡快地孕育出小生命,餐桌上一定不能出現6種食物哦!

  備孕媽咪必須遠離的6種避孕食物

  食物1:胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。


遠離酒精

  食物2:咖啡

  美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

  食物3:大蒜

  多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,有避孕作用。

  食物4:木瓜

  木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而達到避孕效果。

  食物5:酒精

  科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

  食物6:芹菜

  據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  要想好孕 餐桌上必備5道菜

  助孕食譜1:紅燒蹄筋

  材料:蹄筋400g,青蔥5根,醬油、糖、料酒各適量。

  做法:

  1、將青蔥洗凈,去頭、須、尾,切成小段。

  2、蹄筋洗凈,放入熱水中燙一下,撈起瀝干。

  3、鍋中加入一碗水,滾后放入蹄筋,加入醬油、糖、料酒。

  4、用小火煮約15分鐘,蹄筋入味后,再放人青蔥。

  5、大火煮約3分鐘,即可盛盤。

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