网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

不同季節備孕有不同的飲食之道

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  下面就來看看幾款春季滋補湯和夏末秋初的助孕飲食吧!

  夏末秋初助孕食譜推薦

  為什么說夏末秋初是最適合受孕的呢?這個季節懷孕的好處有哪些?

  1、在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時,正好處在9月或10月,孕婦大多胃口差,愛挑食,但此時蔬菜、瓜果品種繁多,可以調節增進食欲,保障胎兒的營養需求。

  2、妊娠兩三個月后正值晚秋,氣候涼爽,孕婦食欲漸增,對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足,孕婦經常曬曬太陽,體內能產生大量維生素D,促進鈣、磷吸收,有助于胎兒的骨骸生長。

  3、八九月份之間正值夏去秋來,孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小,孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分,均有利于胎兒大腦的發育和出生后的智力發展。


助孕食譜推薦

  4、待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時,胎兒胎齡已超過了3個月,平安地度過了致畸敏感期。

  5、相應的預產期為次年5月前后。分娩之時正是春末夏初,春暖花開,氣溫適宜,母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼,蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富,產婦食欲好,乳汁營養也豐富,應是"坐月子"的最佳季節。

  6、在保證母乳質量的同時,初生嬰兒輕裝上陣,衣著甚少,便于四肢自由活動,有益于大腦及全身的發育。

  7、孩子滿月后,時令已入夏,綠樹成蔭,空氣清新,陽光充足,便于進行室外日光浴和空氣浴。

  8、孩子半歲前后正好處在金秋十月,該增加輔食時又已順利地避過夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節。

  9、到了孩子學習走路,開始斷奶的周歲,則又是春夏之交,氣候溫和,新鮮食品充足,為孩子的生長發育提供了有利的條件。而且,春夏之交,腸胃易于適應,斷奶也易于成功。

  女性受孕的飲食大推選

  美國哈佛大學公共衛生學院的鉆研人員對年紀在24歲至42歲之間的18555名婦女進行了鉆研,這些在1991年至1999年間嘗試懷孕或曾經懷孕。鉆研結果顯示,如果成年婦女每天攝取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物,可能會使不排卵造成不孕的幾率增加85%。與此相反,如果婦女每天攝取至少一份高脂食品,如全脂牛奶、鮮奶油冰淇淋或奶酪,那么就可使因無排卵而導致不孕的幾率減少1/4。

  以前的鉆研覺得,牛奶中的乳糖可能是造成婦女不排卵的原因,但該鉆研顯示這兩者間并沒有任何關聯。鉆研人員覺得,高脂肪性食品可能是降低不孕幾率的主要原因。婦女在準備懷孕的短期間內,每天應該攝取至少一到兩份的全脂食物。應把飽和性油脂的攝取量降到最低,但卡路里的總攝取量應維持一定。

  夫妻必備的三款春季滋補湯

  房事中大汗淋漓,中醫稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多,房事后四肢發冷、心慌氣短,并伴有咽喉干燥,關節酸疼,周身乏力等,這是因為陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物,煲湯飲用,可補氣滋陰,澀汗固精。

  推薦:海蛤墨魚湯

  食譜原料:

  海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。

  做法:

  將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過咸會傷腎。

  這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

  房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美国产精品不卡在线观看 | 久久久全国免费视频 | 五月天婷婷在线观看高清 | 欧美在线播放 | 成 人 动漫在线观看网站网站 | 在线视频不卡国产在线视频不卡 | 天天色天天操天天 | 男女爽爽无遮拦午夜视频 | 高清一级毛片 | 亚洲欧美另类日韩 | 国产高清视频青青青在线 | 莉莉私人免费影院观看网站 | 亚洲天堂网2018 | 欧美成人日韩 | 一级成人黄色片 | 91免费视频软件 | 青草草产国视频 | 黄网站免费看 | 无遮挡一级毛片视频 | 日本在线看小视频网址 | 黄色三级网 | 成人小视频在线观看免费 | 午夜男人影院 | 精品欧美中国福利第一导航 | 日韩欧美在线精品 | 免费黄色成人 | 国产91精品一区二区视色 | 看黄网址在线观看 | 国产欧美日韩在线视频 | 精品日韩二区三区精品视频 | 天天拍天天色 | 亚洲视频在线观看免费视频 | 欧美人成人亚洲专区中文字幕 | 久久成人免费观看全部免费 | 国产成人免费 | videost极度另类 | 啊v天堂在线 | 在线中文字幕亚洲 | 午夜剧场免费体验 | xxxxchina麻豆免费视频 | 亚洲综合偷自成人网第页 |