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哪些容易犯的錯誤會影響產后身體恢復

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  添了寶寶后,新媽媽既要照料寶寶,又要調養身體,紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤,從而影響身體的健康。哪些錯誤是媽媽們在產后經常會犯的呢?

  洗發后馬上扎起頭發

  為了方便照顧寶寶,有些媽媽洗完澡后,不等到頭發干時就把濕發扎起來,這樣做,日后很容易引起頭痛。


坐月子過程中常見的錯誤

  過早穿塑身內衣

  穿著塑身內衣會影響身體的衛生,不利于產后恢復,特別是剖腹產者。最好過了1個月后再穿。

  長久看書、電視

  雖然,書和電視都是可以看的,但也不能時間太長,特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽,如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞,日后容易發生眼痛、眼干的癥狀。

  不做產后體檢

  產后媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢,看看全身和盆腔器官是否恢復良好。如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查。

  不限量喝湯

  鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美,容易消化吸收,促進乳汁分泌,是哺乳媽媽產后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當還會引起乳腺炎

  過早做劇烈運動

  產后及早運動,對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用,但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復,月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復的器官的恢復,還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。

  小編總結:

  產后身體恢復好要注意的事情可是不少的,但是很多的還是自己的生活習慣和生活的細節。要想讓自己的身體恢復好,全面關注自己的生活是不能少的哦。不要為了照顧寶寶就忽視了自己的健康。

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