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坐月子期間給自己進(jìn)行身體護(hù)理要講究什么

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  如何平安度過(guò)產(chǎn)褥期、保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話(huà)題。專(zhuān)家提醒,產(chǎn)褥期有一些事項(xiàng)是需要特別注意的。那究竟有哪些事情要大家注意的呢?現(xiàn)在就來(lái)給大家講講。

  大小便有講究

  產(chǎn)婦在分娩后,如果想大便時(shí)應(yīng)立即去排便,不要忍著也不要太用力。排便時(shí),用一塊清潔的衛(wèi)生墊敷壓在有縫線(xiàn)的部位。產(chǎn)后第1天排出小便較多是正常的,起初排尿時(shí)會(huì)感到傷口疼痛,如果局部有縫線(xiàn),應(yīng)用溫?zé)岬乃鼍植繘_洗,這樣在尿液排出時(shí),皮膚就不會(huì)有刺痛感了。


產(chǎn)后護(hù)理的要點(diǎn)

  產(chǎn)后忌用內(nèi)置棉條

  產(chǎn)后兩至六周內(nèi)會(huì)有陰道出血,即民間所說(shuō)的惡露。初起時(shí)鮮紅分泌物很多,過(guò)了幾天就會(huì)減少,并逐漸變?yōu)閹в泻稚_@種分泌物常持續(xù)到產(chǎn)后第1次月經(jīng)來(lái)潮。 產(chǎn)婦要使用衛(wèi)生護(hù)墊吸收流出的分泌物,并注意清洗外陰,不要用內(nèi)置棉條,以免引起感染。

  早期活動(dòng)有利康復(fù)

  早期下床活動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦非常有利,正常分娩的產(chǎn)婦一般臥床休息6--8小時(shí)后即可坐起。起床動(dòng)作不要過(guò)猛,分娩第二天就可以下床活動(dòng)。如果產(chǎn)婦有合并癥或剖腹產(chǎn),可推遲2--3天下床。

  醫(yī)生指出,早期活動(dòng)有利于惡露的排出及子宮的恢復(fù),減少產(chǎn)褥病率;長(zhǎng)期臥床可因子宮體積較大而易發(fā)生子宮后移位。另外,產(chǎn)褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復(fù),應(yīng)避免從事重體力勞動(dòng),防止子宮脫垂。

  小編總結(jié):

  想讓自己的身體恢復(fù)得更好,多注意自己的產(chǎn)后生活是不能少的。而且上面這些都是跟產(chǎn)后身體恢復(fù)過(guò)程中的生活細(xì)節(jié)有關(guān)的,大家一定要留心上面這些事情了。

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