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坐月子期間給自己進行身體護理要講究什么

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒,產褥期有一些事項是需要特別注意的。那究竟有哪些事情要大家注意的呢?現在就來給大家講講。

  大小便有講究

  產婦在分娩后,如果想大便時應立即去排便,不要忍著也不要太用力。排便時,用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。產后第1天排出小便較多是正常的,起初排尿時會感到傷口疼痛,如果局部有縫線,應用溫熱的水做局部沖洗,這樣在尿液排出時,皮膚就不會有刺痛感了。


產后護理的要點

  產后忌用內置棉條

  產后兩至六周內會有陰道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多,過了幾天就會減少,并逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。 產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物,并注意清洗外陰,不要用內置棉條,以免引起感染。

  早期活動有利康復

  早期下床活動對產婦非常有利,正常分娩的產婦一般臥床休息6--8小時后即可坐起。起床動作不要過猛,分娩第二天就可以下床活動。如果產婦有合并癥或剖腹產,可推遲2--3天下床。

  醫生指出,早期活動有利于惡露的排出及子宮的恢復,減少產褥病率;長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮后移位。另外,產褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復,應避免從事重體力勞動,防止子宮脫垂。

  小編總結:

  想讓自己的身體恢復得更好,多注意自己的產后生活是不能少的。而且上面這些都是跟產后身體恢復過程中的生活細節有關的,大家一定要留心上面這些事情了。

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