网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

女性多吃紅棗、花生、桂圓、蓮子可助孕

編輯:wuyuxi | 出處: 媽媽網

  多吃什么可以幫助女性更好地幫助懷孕呢?“早生貴子”是很多新組家庭的希望。


女性多吃紅棗、花生、桂圓、蓮子可助孕

  紅棗:有一定養血和輔助降血壓的作用

  武漢知名老中醫高光巖說,紅棗可養心、安神、健腦、益智,對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵,多食用可以補鐵,防治孕婦缺鐵性貧血,對胎兒身體成長及智力發育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病,紅棗里富含蘆丁,對高血壓病有一定的輔助治療作用。

  俗話說:“一日三個棗,一生不顯老”,每日食3-5個紅棗,養顏護膚,對于媽媽們產后恢復有幫助。

  花生:天然生育酚

  華中科技大學協和醫院營養醫師蔡紅琳說,花生中維生素E的含量特別豐富,維生素E又名“生育酚”,能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,并能預防流產,還可用于防治男性不育癥。

  花生紅衣具有止血作用,對于產后出血、體弱都有一定的治療補養效果。

  知名中醫高光巖提醒,花生雖好,但脂肪含量及熱量高,不宜多食。花生可炒食,可油炸花生,但"生育酚"維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。

  桂圓:坐月子好幫手

  桂圓有補心脾、補氣血的功效,桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。曾良駒表示女性在產后坐月子易患盆腔炎,桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用,尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產后調補也很適宜。

  高光巖提醒大家:孕婦吃桂圓要謹慎,桂圓大補,但多食易上火,孕婦吃后會增添胎熱,所以陰虛火旺及天氣燥熱時,食用桂圓,要與蔬果等食品配伍食用。

  蓮子:補脾止瀉 養心安神 益腎固精

  蓮子有補脾止瀉,益腎固精,養心安神的功效。武漢市中醫醫院婦科醫生王靜說,蓮子主要用于脾虛久瀉,食欲不振;腎虛遺精、滑精;虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。

  中醫認為蓮子補脾,養心,益腎、固精,大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準備懷孕的夫婦,可在日常飲食中適當服食"棗生桂子湯"以補腎健脾養血。對于有胎動不安、先兆流產的患者,在應用方劑之余,可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結者不宜多食。

  知名中醫高光巖開方:棗生桂子湯

  中醫講究甘溫甘平,營養互補,相得益彰。紅棗、桂圓甘溫、花生、蓮子甘平,四種藥食相輔相成,高光巖建議將四種食材燉為"棗生桂子湯",配合食療服用對妊娠、產后均有一定的助益。

  材料:紅棗10枚、花生:20-25顆、桂圓:3-7枚、蓮子20-25枚、水適量

  做法:將蓮子、花生先煮,桂圓、紅棗后放,用大火燒開后改小火,燉至花生、蓮子軟糯即可,并加入紅糖或蜂蜜調服。

  棗生桂子湯建議新郎、新娘同食,有利于身體健康,有利于早生貴子。如睡眠不好者應加入百合30-40克,其中蓮子宜帶芯配伍食用為佳。

  小編總結:在計劃懷孕前,女性朋友多吃紅棗,可以起到一定的養血作用,還可以降低你們的血壓,其次,還可以多吃蓮子,可以補脾止瀉以及養心安神哦。

 

分享到:

主站蜘蛛池模板: 视频久久精品 | 免费日本在线 | 亚洲视频欧洲视频 | 国产伦理在线播放 | 亚洲日本视频 | 日日日天天射天天干视频 | 一区在线免费观看 | 国产精品japanese人妖 | 多人伦交性欧美在线观看 | 成人亚洲网站www在线观看 | 亚洲影视在线观看 | 免费成人高清视频 | 久久午夜视频 | 久久亚洲国产的中文 | 欧美日韩国产在线观看 | 黄站免费 | 日韩黄色中文字幕 | 大黄网站在线观看 | yy6080午夜论理网 | 一级一黄在线观看视频免费 | 91福利一区二区在线观看 | 美女一级ba大片免色无遮住 | 日韩欧美一区二区久久 | 亚洲国产天堂久久综合网站 | 真实国产乱弄免费视频 | 国产777| 天天操天天摸天天爽 | 在线观看视频一区 | 欧美色第一页 | 欧美三级大片在线观看 | 成年人影院在线观看 | 中国黄色片网站 | 草在线视频 | 日本黄色免费在线观看 | 人人狠 | 天堂在线www网亚洲 天堂网在线网站成人午夜网站 | 国产无套粉嫩白浆在线精品 | 国产精品国产三级在线高清观看 | 精品视频网 | 日韩中文字幕网 | 日本一区二区免费在线 |